Колко време да ходите на ден за плосък корем
Една бърза, енергична разходка по тротоара или бягащата пътека може да направи чудеса за вашия ум и тяло. Ако прекарвате по-голямата част от деня си седнали на бюро, промяната на обстановката и малко движение могат да бъдат истинско облекчение. Много хора обаче се чудят колко дълго трябва да траят ежедневните разходки, за да видят реални […]Прочети още
